비가 와서 밖에 나가는 것도 힘들었기 때문에 집에서 근육 트레이닝 밴드, 힙업 밴드를 활용한 홈 트레이닝을 해 보았습니다. 예전에는 운동하는 모습을 영상으로 찍으면 보정하느라 바빴는데 요즘은 보정 없이 그냥 올려도 되니까 너무 편해요.
근력운동밴드 힙업밴드 활용 홈트레이닝 이번에는 스포츠라 제품으로 해봤습니다. 바닥에 깔려 있는 TPE 홈트레이닝 매트도 매우 부드러워 운동이 잘 되는 느낌이었습니다.
근력운동밴드 힙업밴드를 활용한 홈트레이닝을 할 때 기본적으로 필요한 필라테스 매트는 스탠다드 6mm를 사용했습니다.
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필라테스 매트로 사용해도 되고 저처럼 홈트레이닝을 할 때나 중량감 있는 헬스장 같은 운동을 할 때도, 또 간단한 스트레칭을 하게 되더라도 꼭 필요한 누를 수 없는 매트라서 추천드립니다.
두께가 6mm로 얇지도, 너무 두껍지도 않고 적당한 두께감이 있었습니다.
사은품으로 스트랩을 증정해 주기 때문에 보관할 때 돌돌 말아서 스트랩으로 고정하므로 보관하기도 매우 편합니다.
두께를 확인하세요! 총 가로길이 61cm 세로길이 183cm로 길이가 넉넉해 운동에 집중하기 좋습니다.
저는 핑크를 골라봤는데 베이지도 그린도 있어서 제 취향에 맞게 고를 수도 있어요.
쉽게 따라할 수 있는 자세를 사진과 설명을 통해 제시하고 있으니 보고 따라하기도 편합니다. 자세한 내용은 아래 사이트를 참조하십시오.
헬스 라 TPE 요가매트 스탠다드 6mm 필라테스 홈트레이닝 헬스 운동 스트레칭 못 누르는 매트 : 스포츠 라 [스포츠 라] 대한민국 No1 헬스기구 전문기업 스포츠 라숀리 엑스바이크 공식브랜드 스토어 url.kr이 헬스매트 위에서 이번에 활용해볼 운동은 힙업밴드를 활용한 힙운동입니다.스포츠러 힙업 밴드를 통해 스쿼트나 힙딥 같은 하체 근력 운동도 가능하고 엉덩이와 허벅지 근육을 자극해주기 때문에 집에서도 충분히 하체 운동을 쉽게 할 수 있는 데 도움이 됩니다.탄력있는 고무 소재로 되어 있고, 전용 파우치가 붙어 있기 때문에 보관도 편리합니다.밴드의 총 넓이는 80mm로 허벅지를 꽉 잡기에 적합했습니다.예전에 한 번 힙밴드를 사용한 적이 있는데 제 몸 사이즈나 운동 강도에 대해서 이해가 안 돼서 제일 큰 사이즈를 골랐는데 자꾸 흘러나와서 좀 불편하더라고요.그런데 이건 흘러내리지 않게 단단히 고정이 돼서 운동에 집중하기에 너무 좋았어요.계속 이걸로 운동하다 보면 어느 정도 허벅지 사이즈도 점점 작아지는 느낌이 들어요.이번에도 강도를 선택할 때 조금 고민했는데 3단계 강도가 있어서 고민하다가 중간 강도로 정해봤어요. 사람마다 강도가 다를 수 있기 때문에 각각에게 맞는 것을 선택할 수 있다는 점에서 운동에 최적화되어 있지 않을까 생각합니다.이번에도 강도를 선택할 때 조금 고민했는데 3단계 강도가 있어서 고민하다가 중간 강도로 정해봤어요. 사람마다 강도가 다를 수 있기 때문에 각각에게 맞는 것을 선택할 수 있다는 점에서 운동에 최적화되어 있지 않을까 생각합니다.다음으로 스트레치 라텍스 밴드를 활용해서 상체 운동도 할 수 있습니다.스포츠 라텍스 밴드는 고무로 되어 있어 필라테스, 근력운동, 피트니스 등 다양하게 활용할 수 있습니다.근력 운동 밴드, 힙업 밴드를 활용한 홈 트레이닝을 하면서 저는 1단계 선빔 옐로우를 사용하고 있습니다. 넓이는 150mm로 넉넉하지만 두께는 0.35mm라 초보자인 저에게 딱 맞습니다.근력 운동 밴드, 힙업 밴드를 활용한 홈 트레이닝을 하면서 저는 1단계 선빔 옐로우를 사용하고 있습니다. 넓이는 150mm로 넉넉하지만 두께는 0.35mm라 초보자인 저에게 딱 맞습니다.스포틀러 스트레치 라텍스 밴드 필라테스 고무 요가 근력 헬스 탄력운동 1단계 : 스포틀러 [스포츠라] 대한민국 No1 헬스기구 전문기업 스포틀러 숀리 엑스바이크 공식브랜드 스토어 url.kr스포틀러 스트레치 라텍스 밴드 필라테스 고무 요가 근력 헬스 탄력운동 1단계 : 스포틀러 [스포츠라] 대한민국 No1 헬스기구 전문기업 스포틀러 숀리 엑스바이크 공식브랜드 스토어 url.kr스포틀러 스트레치 라텍스 밴드 필라테스 고무 요가 근력 헬스 탄력운동 1단계 : 스포틀러 [스포츠라] 대한민국 No1 헬스기구 전문기업 스포틀러 숀리 엑스바이크 공식브랜드 스토어 url.kr스포틀러 스트레치 라텍스 밴드 필라테스 고무 요가 근력 헬스 탄력운동 1단계 : 스포틀러 [스포츠라] 대한민국 No1 헬스기구 전문기업 스포틀러 숀리 엑스바이크 공식브랜드 스토어 url.kr